国家一类新闻网站 三秦都市报官网

防治高血压 西安天颐堂中医医院专家教你这三招

防治高血压 西安天颐堂中医医院专家教你这三招

中医养生 西安天颐堂中医医院 2019-12-04 16:20:36
分享到:

目前,我国高血压患者约有2.9-3亿人,每年约有300万人死于高血压引发的心脑血管疾病。高血压,已成为不可小视的“健康杀手”!

高血压是以动脉压升高,尤其舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。典型高血压病的主要症状有头晕、头痛、颈项僵紧、耳鸣耳胀、失眠多梦、烦躁易怒、视物模糊、血压升高等。晚期病人常伴有心脑肾等器官的实质性损害。高血压本身并没什么可怕的,怕就怕在各种并发症,尤其是长期高血压对心脑肾等重要器官损害后出现的并发症是最要命的。所以,患有高血压病的人,一定要对它的危害有足够的认识和高度的重视。

长期顽固性高血压主要靠西药来维持,这是医学界的共识。我们要重点关注早期、初患高血压的病人。因为早期高血压病人完全可以通过中、西医一些及时有效的干预措施把高血压控制在正常范围,从而杜绝长期高血压对人体重要器官造成损害。

中医学并无高血压这一病名,但没有这个病名并不代表中医学对高血压丝毫没认识。事实上,与高血压有关的各种临床症状和相应的防治方法,中医文献中均有记载。比如在《黄帝内经》中就有“诸风掉眩,皆属于肝”,“髓海不足,则脑转耳鸣,胫酸眩冒,目无所视”的记载,认为本病的眩晕与肝肾有关。《丹溪心法·头眩六十七》提出“无痰不眩”,“无火不晕”的理论,认为“痰”与“火”是引起眩晕的另一种原因。古代医家这些观点与现代医学的高血压病有密切关系。

中医认为高血压病常与情志失调、饮食失节、内伤虚损等有关。结合高血压的临床表现,应属于中医眩晕、头痛、中风等范畴。

在以上各种因素综合作用下,人体阴阳失调,特别是肝肾两脏的阴阳失调而出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症;肾阴不足、虚阳浮越则出现眩晕、心悸、颈项僵痛、视物不清等症,若病久不愈又可导致肾阳虚衰,此时可兼见畏寒、肢冷、懒言懒动、夜尿频多、腰腹冷痛等症候;在一些诱发因素如发脾气、着急、暴怒可使肝阳暴亢而化火化风,则见面红耳赤、四肢麻木、手足震颤甚至血随气逆发生脑中风昏厥等严重后果。

中医对上述症状的治疗有治标与治本两大法则。治本以平衡阴阳、补益肝肾为主;治标有清上补下、平肝潜阳、理气化痰、安神定志等法。处于更年期的女性还要兼顾调摄冲脉、任脉和胞宫的功能。

防治高血压的中医办法

1、降压沟——降压反应点

位置:降压沟又叫耳背沟,耳穴名称。降压沟位于耳廓背面,取穴时把耳朵翻过去,由内上方斜向下方行走有一明显的点状凹陷处,眼镜腿尾部置放的位置即为降压沟。

功效:降压沟是耳朵上的降压反应点,血压高的人,按着这里就有跳的感觉,等这里不跳了,血压就降下来了。当血压升高时,按揉这个穴位10~20分钟就能见效。

按摩降压沟也具有保健作用,可以间接地刺激脊神经,对脏腑有一定的调理作用,经常按摩不仅能降压,也能对人体产生良性刺激。

按摩方法:以双手食指或中指指腹,从上而下按摩双耳背之降压沟,本法由上而下按摩10分钟,频率为每分钟约90次,以红热为度。

2、降压点耳穴——降血压、缓解头痛

位置:降压点耳穴,耳穴名,又名角窝上,位于三角窝内上角,对耳轮末端的下缘,耳轮与对耳轮上脚末端交界处。

功效:本穴性质属阴,有滋阴潜阳,缓急止痛之功,可用于治疗高血压病和血管性头痛等症。

按摩方法:双手拇指和食指对按住降压点按揉,日常保健中按揉5~10分,如果血压升高按揉时间应该加长至10~20分钟。

特别提示:高血压患者特别要注意的是千万不要按摩耳背下耳根,有升压作用。

3、劳宫穴——降低血压、保护心脏

位置:位于手掌心,握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。

功效:劳宫穴属手厥阴心包经,经常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的作用。另外,点压劳宫穴可治疗血压骤升症,高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时可按压劳宫穴,可对突然升高的血压起到缓解作用。

按摩方法:用两手拇指互相按压,亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,长期坚持可使心火下降,降低血压。

温 馨 提 醒

1,年过四十岁至少三个月检查一次您的血压,如血压偏高,千万不要大意,赶紧进行调治,把高血压病及其并发症消灭在萌芽状态。

2,在日常生活中,不要总处于紧张状态,更不要生气、发怒、郁闷,保持一颗平常心,高血压就不会轻易找您的麻烦了。(这是重点啊!)

3 , 还要少吃过咸的食物,减少盐的摄入量;

4 , 不要熬夜,休息不好,血压就不容易降;更年期女性出现高血压尤其要重视,因为那是多事之秋。

中老年人的高血压要综合调治,药物治疗是必要的,可以配合上述中医、经络、穴位疗法,它如气功、太极拳、菊花茶、足底疗法等,只要对身体没有伤害,只要能把血压控制到正常范围就是硬道理。

西安天颐堂中医医院指导专家

乔富渠  享受国务院政府特殊津贴专家,中国中西结合学会陕西分会常务理事,中德医学会陕西分会理事,甘肃中医培训学院客座教授,中国国学院专家委员会特邀研究员,省中医院原大内科主任返聘老干科,陕西省劳动模范、省科协科研先进。

著名中西医结合专家、中医学术界学验俱丰、著述等身的知名学者之一。1960年毕业于西安医学院(西安医科大学之前身),1970年入陕西中医学院西学中班深造学习,从医执教60载,致力于中西医内科疑难病的研究治疗,为数十万的患者解除病痛,重获健康,荣获陕西省劳动模范、省级优秀科技工作者及国家有突出贡献专家等称号。擅长对肝肾病、消化系统、内分泌系统、心脑血管、各种不明原因疑难疾病等系统综合性疾病的中医及中西医结合辨证与诊疗,如肾病、尿毒症、肝炎肝硬化、胃肠病、内分泌病(糖尿病、甲亢等)、心脑血管疾病、老慢支、血液病、风湿、疑难热病、阳痿、亚健康中医调理等方面有丰富的临床经验,辨证精准、用药独特、处方严谨、疗效颇佳,在国内享有盛誉。

坐诊时间:周一上午

[编辑:卫杰]

私人影院-4480电影-4480-首播影院-yy4480-YY4480高清影院